Senin, 25 April 2016

8 manfaat gula asli untuk kesihatan-Diabetes

Malaysia sebagai masyarakat, mesti telah biasa dengan apa namanya gula. Gula adalah satu jenis gula semulajadi yang dihasilkan dan dicipta dengan menggunakan bahan-bahan semulajadi dari buah-buahan pokok kelapa. Berbeza dari gula putih biasa yang diperbuat daripada tebu tangkai, gula mempunyai warna merah dan mempunyai tekstur yang kasar dan tidak berbentuk Kristal seperti tebu. Oleh itu, gula lebih kerap kita tahu nama gula perang.


 

Pengeluaran gula Melaka


faedah-faedah arenProduksi gula gula diri mereka bertaburan sepanjang gugusan kepulauannya, dari Sumatera ke hujung hujung Timur Indonesia. Dalam hampir setiap bidang mempunyai sebuah pembuatan Kraftangan gula. Gula merupakan salah satu kegunaan utama masyarakat Indonesia dan merupakan bahan asas dalam pembuatan makanan dan minuman di Indonesia. Bukan sahaja untuk membuat kek tetapi kelebihan gula digunakan secara meluas, terutamanya bagi Indonesia di kalangan orang ramai.

Apakah faedah-faedah gula? Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

1. sebagai bahan mentah mengeluarkan masakan


Gula adalah dari yore yang bermanfaat sebagai salah satu bahan-bahan asas makanan tipikal dan Indonesia pembuatan minuman. Ia rasa manis dan gorengan tidak bagus dan lazat untuk membuat gula Melaka untuk menjadi salah satu pilihan yang utama dalam proses membuat makanan dan minuman ada dan menjadi hallmark of Indonesia. Berikut adalah beberapa jenis makanan dan minuman biasa Indonesia yang memanfaatkan gula Melaka:

  • Wedang
  • Ais kelapa muda
  • Pastri, seperti klepon, putu
  • Gugusan kepulauannya Maskan, seperti gudeg


2. tenaga penambah


Mungkin beberapa yang tahu faedah sawit gula untuk kesihatan sebagai salah satu sumber tenaga. Gula Melaka mempunyai kalori, yang tidak tinggi. Walau bagaimanapun, oleh kerana kandungan tinggi kalori tidak ini adalah lebihan gula. Walaupun ia mempunyai tiada kalori, tetapi gula adalah mampu untuk menyediakan tenaga kerja dan tenaga yang mencukupi. Biasanya mountaineers dalam membawa stok gula untuk menambah kuasa dan tenaga bila letih melakukan pendakian mereka.
 

3. mencegah anemia


Dari segi kesihatan, mana-mana gula tidak harus dianggap satu mata. Gula Melaka mempunyai cukup banyak manfaat untuk kesihatan badan kita. Yang pertama ialah faedah aen gula adalah dapat mencegah berlakunya anemia dalam badan kita. Ini adalah disebabkan oleh kandungan gula yang cukup tinggi untuk mengelakkan kekurangan darah atau anemia seterika. Dengan secukupnya dalam kandungan darah badan, maka badan kita akan akan terlepas daripada gejala-gejala – gejala-gejala yang disebabkan oleh anemia, seperti:

  • balang 1.5 l (lemah, penat, letih, letih, tempang)
  • Terdedah kepada penyakit
  • Ketahanan badan berkurangan
  • Tidak berminat untuk melakukan aktiviti.
 

4. meningkatkan peredaran darah


Satu lagi faedah daripada gula perlu anda tahu adalah gula mampu meningkatkan peredaran darah dalam badan anda. Dengan lancar dalam peredaran darah dalam badan anda. Kemudian tubuh ini dapat melarikan diri dari gangguan gangguan beerbagai – yang boleh jadi buruk bagi kesihatan badan anda. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh membahayakan tubuh Bilakah darah peredaran dalam badan anda akan disekat dan tidak licin:

Bekalan oksigen ke otak berkurangan, menyebabkan penurunan kepekatan dan kuasa pemikiran
Kerja-kerja jantung menjadi lebih parah dan membawa kepada kegagalan jantung
Mengurangkan bekalan darah ke pelbagai organ badan, jadi akan menyebabkan gangguan pada organ-organ badan yang memerlukan bekalan darah yang optimum
Badan akan terasa cepat letih dan terlalu tempang


5. meningkatkan ketahanan badan


Faedah-faedah dalam gula Melaka asli ini mampu meningkatkan ketahanan aka imuniti badan. Kandungan gula dalam ini dapat menjadi pencetus untuk meningkat ketahanan badan, jadi ia akan menjadi sangat baik untuk kesihatan badan anda. dengan peningkatan ketahanan dan bangun atau sistem imun badan anda, maka anda akan:

  • Sukar untuk membangunkan
  • Sentiasa berasa segar dan sesuai dengan aktiviti
  • Ianya tidak mudah berasa letih
  • Mengoptimumkan prestasi dan fungsi organ dalam badan


6. mengekalkan badan tahap kolestrol


Salah satu kandungan penting gula, iaitu kandungan niacin merupakan salah satu kandungan yang berupaya untuk mengekalkan paras kolesterol badan masih akan bangun. Ini bermakna keadaan badan tahap kolesterol yang tinggi tidak lama lagi kembali seperti biasa dengan memakan gula. Koleterol tahap yang terlalu tinggi akan menjadi sangat buruk untuk kesihatan badan anda. Berikut adalah beberapa buruk mungkin akan berlaku jika tahap dalam badan kolestrol tidak bangun dengan betul:

  • Kencing manis
  • Setiap satu daripada Koroner yang
  • Angin ahmar
  • Asid urik
  • Badan menjadi tempang dan lemah
  • Mudah mengantuk
  • Kurang penumpuan
  • Sesak nafas
 
7. sebagai ubat-ubatan herba tradisional Campurkan pada

Indonesia adalah kaya dengan rempah ratus dan ramuan rempah – ubat-ubatan herba tradisional, aka herba adalah sangat pelbagai. Untuk menghasilkan ramuan herba dan herba berkualiti, biasanya digunakan dalam campuran bahan-bahan herba yang datang dari hidup Farmasi dan dicampur dengan gula Melaka. Gula Melaka di samping berfungsi sebagai pemanis yang, berfungsi juga untuk memaksimumkan faedah daripada herba dan concoctions herba herba – yang akan digunakan. Herba dan ubat-ubatan herba yang biasanya berkesan dalam mengubati sesetengah penyakit, seperti:

  • Asid urik
  • Reumatik
  • Weariness
  • Masuk angin
  • Demam
  • Selsema dan batuk

8. rendah kalori pemanis sebagai bahan-bahan

Nama gula, sememangnya mempunyai rasa yang amat manis dan legit. Walau bagaimanapun, sekarang ramai orang tidak suka dan mengelakkan gula putih mempunyai kalori kerana ia dianggap terlalu tinggi dan boleh menyebabkan obesiti dan kencing manis. Berbeza dengan gula putih, gula untuk Penghidap kencing manis terbongkar masih selamat untuk dimakan dalam had yang munasabah. Ini adalah disebabkan oleh kandungan kalori pada saudara gula adalah jauh lebih rendah berbanding gul aputih biasa.

Kursus ini akan meningkatkan populariti gula sebagai pemanis rendah kalori yang banyak. Sehingga hari ini ia masih digunakan sebagai pemanis, terutama pada minuman harian. Itulah antara kelebihan gula yang anda perlu tahu. Mungkin ada yang tidak tahu apa yang perlu digunakan. Mudah-mudahan artikel ini berguna kepada anda semua.
 

Rabu, 24 September 2014

1010 MANFAAT KESEHATAN DARI BIJI BUNGA MATAHARI YANG TERLUPAKAN MANFAAT KESEHATAN DARI BIJI BUNGA MATAHARI YANG TERLUPAKAN

1010 MANFAAT KESEHATAN DARI BIJI BUNGA MATAHARI YANG TERLUPAKAN MANFAAT KESEHATAN DARI BIJI BUNGA MATAHARI YANG TERLUPAKAN

Biji bunga matahari bikin camilan besar, tapi manis, biji kacang juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yg  luar biasa. Biji bunga matahari sangat bergizi & memberikan kombinasi besar mineral, vitamin & asam lemak esensial. Berikut ini sepuluh manfaat kesehatan yg  luar biasa yg  dapat Anda peroleh dari makan biji bunga matahari:

1. Mereka bertindak sebagai anti-inflamasi


Biji bunga matahari merupakan sumber yg  kaya vitamin E, yg  bertindak sebagai anti-inflamasi & antioksidan. Makan biji bunga matahari dapat meringankan gejala osteoarthritis, asma & rheumatoid arthritis, mereka semua kondisi di mana peradangan & radikal bebas adalah masalah.

2. Mereka adalah baik untuk tulang Anda


Anda perlu magnesium, serta kalsium untuk menjaga kesehatan tulang & biji bunga matahari merupakan sumber yg  baik dari mineral. Magnesium memberikan tulang struktur & ditemukan baik di dalam tulang & pada permukaan tulang, di mana disimpan sampai dibutuhkan tubuh untuk menggunakannya.

3. Mereka dapat membantu melindungi terhadap kanker


Biji bunga matahari mengandung tingkat tinggi fitosterol & lignan, yg  dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Senyawa bekerja dengan menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

4. Biji bunga matahari dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan


Manfaat kesehatan dari biji bunga matahari juga mencakup anti-penuaan. Vitamin E & beta karoten yg  ditemukan dalam biji bunga matahari keduanya efektif dalam menjaga kulit Anda tampak muda & segar. Beta-karoten bikin kulit Anda kurang sensitif terhadap matahari & Vitamin E membantu melindungi kulit Anda terhadap kerusakan radikal bebas & juga membantu mencegah jaringan parut & timbulnya keriput.

5. Makan biji bunga matahari dapat membantu mencegah rambut menipis


Biji bunga matahari mengandung vitamin B6, yg  dikenal untuk meningkatkan pasokan oksigen ke kulit kepala, yg  mempromosikan pertumbuhan yg  sehat rambut baru & dapat mengurangi kerontokan rambut. Mereka juga mengandung tembaga, yg  diperlukan untuk mempertahankan warna di rambut Anda.

6. Mereka dapat menjaga kulit Anda kenyal


Makan biji bunga matahari dapat membantu untuk menjaga kulit Anda kenyal. Mereka adalah sumber yg  sangat baik dari asam lemak esensial yg  meningkatkan produksi elastin & kolagen, yg  bikin kulit Anda halus & lembut.

7. Biji bunga matahari membantu melawan jerawat


Satu lagi manfaat kesehatan dari biji bunga matahari adalah bahwa biji juga dapat membantu melawan jerawat. Asam lemak yg  sama yg  menciptakan kolagen & elastin juga memiliki sifat antibakteri. Makan biji bunga matahari dapat meningkatkan munculnya jerawat atau dapat diterapkan topikal dalam bentuk minyak biji bunga matahari.


8. Mereka dapat menurunkan kolesterol


Manfaat kesehatan dari biji bunga matahari juga termasuk peningkatan kadar kolesterol. Biji bunga matahari tinggi kolesterol menurunkan senyawa seperti pitosterol & baik, tak jenuh tunggal & lemak tak jenuh ganda, yg  membantu untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

9. Biji bunga matahari yg  baik untuk sistem saraf


Magnesium dalam biji bunga matahari sangat penting untuk berfungsinya sistem saraf. Magnesium mencegah terlalu banyak kalsium sampai ke sel-sel saraf, yg  dapat menyebabkan mereka untuk menjadi terlalu aktif.

10. Mereka dapat mencerahkan suasana hati Anda


Manfaat kesehatan dari biji bunga matahari juga mencakup suasana hati yg  lebih baik. Selain sebagai camilan lezat, biji bunga matahari dapat bikin Anda merasa lebih bahagia juga! Mereka mengandung senyawa yg  disebut tryptophan, yg  merupakan asam amino yg  membantu tubuh memproduksi serotonin. Ini adalah serotonin, yg  mengurangi ketegangan & menenangkan Anda & dapat membantu untuk menangkal depresi.

Selasa, 23 September 2014

10 MANFAAT AIR KELAPA UNTUK KESEHATAN DAN MENCEGAH PENUAAN DINI

10 MANFAAT AIR KELAPA UNTUK KESEHATAN DAN MENCEGAH PENUAAN DINI

Beberapa tahun yang lalu satu-satunya sebagian waktu besar dari kita akan meminum air kelapa sedang duduk-duduk di pantai di suatu tempat eksotis dan menikmati kelezatan minuman alami  air kelapa. Ini tentu menjadi minuman dari beberapa minuman lainnya bahkan saya mengatakan itu lebih baik bagi Anda dari pada air putih biasa, tapi, pada kenyataannya, betapa sehat jika kita meminum air dari pohon alami itu ?

Kami berbicara dengan ahli gizi dan ahli kesehatan untuk mengetahui apakah air kelapa benar-benar semua itu berguna untuk kesehatan.  

Air kelapa adalah cairan dalam rongga kelapa; ketika Anda memecahkan batok kelapan, keluar lai itu air yang bisa kita minum.

Air kelapa luar biasa menyegarkan dan hadiah bergizi dari alam, dapat membantu menyegarkan dan meremajakan tubuh dan kulit dari dalam ke luar. Hari ini, mari kita lihat 9 manfaat air kelapa setiap orang harus tahu tentang:

Apakah air kelapa?


Air kelapa adalah jus jelas diekstrak bentuk bagian dalam kelapa muda. Hal ini sangat berharga, menyegarkan minum di berbagai negara tropis, yang sekarang menjadi populer di Amerika Serikat dan Eropa, juga.

Dan sekarang, mari kita bicara tentang manfaat kesehatan air kelapa yang sebenarnya:

1) Anti aging

Air kelapa mengandung zat antioksidan dan tertentu yang dapat membantu melawan radikal bebas, sehingga membantu memperlambat proses penuaan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, membuat Anda lebih tahan terhadap berbagai penyakit.

2) Membantu meningkatkan metabolisme Anda dan meningkatkan pencernaan

Minum air kelapa secara teratur dapat membantu secara alami meningkatkan metabolisme Anda, sehingga meningkatkan tingkat energi Anda dan membantu tubuh Anda untuk membakar lemak jauh lebih cepat. Juga, jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan, air kelapa dapat membawa lega, membantu penyerapan makanan dan mengurangi terjadinya refluks asam.

3) Membantu melembabkan dan meremajakan tubuh Anda

Air kelapa mengandung 94% air dan, sebenarnya, sangat rendah kalori. Bebas lemak dan rendah gula, air kelapa secara efisien dapat hidrat sistem Anda menyediakan Anda dengan vitamin, potasium, enzim dan asam amino.

4) Membantu penurunan berat badan yang sehat

Minum air kelapa secara teratur dapat membantu tidak hanya mengisi kelembaban tubuh Anda dan meningkatkan metabolisme Anda, tetapi juga, memiliki efek positif bagi orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan. Minuman sehat ini tidak mengandung bahan kimia dan telah digunakan selama berabad-abad sebagai minuman bergizi dan sehat. Air kelapa adalah rendah lemak, gula dan kalori, namun kaya akan nutrisi dan vitamin, oleh karena itu, dapat membantu Anda menekan rasa lapar tanpa takut mengumpulkan pound.

5) Membantu siram racun keluar dari tubuh

Air kelapa sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan Anda, hal ini membantu untuk membersihkan tubuh Anda dari racun memberikan hidrasi dan menghilangkan kelelahan.

6) Sumber vitamin dan nutrisi

Air kelapa adalah sumber alami dan vitamin dan nutrisi, mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng, vitamin C dan Vitamin grup B.

7) Bermanfaat untuk otot dan sistem saraf.

Air kelapa membantu mencegah kejang dan kram pada otot dan membantu untuk meningkatkan fungsi sistem saraf Anda.

8) Bagaimana untuk menyembuhkan mabuk?

Air kelapa adalah obat mabuk yang besar, dapat membantu Anda merasa lebih baik setelah anak perempuan (atau laki-laki) malam, membantu untuk menyelesaikan perut Anda, meningkatkan pencernaan dan hydrating sistem Anda, berkat enzim bioaktif.

9) Air kelapa untuk kulit

Sebenarnya, air kelapa juga bermanfaat untuk kecantikan kulit Anda dan Anda tidak hanya dapat meminumnya, tetapi juga, Anda dapat menerapkannya pada kulit Anda topikal. Ini membantu nada dan melembabkan kulit Anda, membantu untuk membersihkan noda dari dan jerawat. Banyak produk kosmetik dan krim wajah mengandung ekstrak kelapa karena itu efektivitas besar.

  

Apakah air kelapa baik untuk Anda? 

 

Dicintai oleh kacang-kacangan dan superstar olahraga, air kelapa adalah minuman kesehatan baru panas. Tapi apakah itu semua itu retak hingga menjadi?
Apakah air kelapa baik untuk Anda?

Madonna, Demi dan Lara Bingle semua swig itu, tapi pendapat dibagi apakah air kelapa adalah minuman kesehatan heran beberapa mengklaim hal itu terjadi.

Advokat mengatakan air kelapa - cairan bening di dalam kelapa muda - adalah tambang emas nutrisi. Sudah populer di Brasil, di mana penjualan atas $ 300.000.000 per tahun, air kelapa merupakan salah satu kategori makanan baru yang tumbuh paling cepat di Inggris dan penjualan dua kali lipat di AS tahun lalu, berkat investasi oleh Coca-Cola, PepsiCo dan Madonna, yang menuangkan $ 1.500.000 ke dalam merek Vita Coco dan meyakinkan Matthew McConaughey dan Demi Moore melakukan hal yang sama.

Tidak menjadi bingung dengan santan, yang, daging kelapa pulped berlemak, air kelapa murni telah tersedia segar dari outlet makanan kesehatan dan paket pra bentuk di supermarket Asia selama bertahun-tahun, dan baru saja membuat debut Australia di supermarket umum.

Jamaika menggunakannya sebagai tonik hati dan Organisasi Pangan dan Pertanian PBB mengatakan itu penuh elektrolit alami.

Tapi Tania Ferraretto, seorang ahli diet terakreditasi berlatih dengan Profesional Nutrisi Australia, mengatakan, "Pada titik ini saya tidak akan merekomendasikan air kelapa kepada klien saya." Aloysa Hourigan, ahli gizi senior Nutrisi Australia, setuju. "Saya pikir klaim air kelapa mungkin berlebihan. Ini tidak mungkin berbahaya dan telah mendapat beberapa komponen mineral, tetapi tidak memiliki kandungan gizi yang tinggi."

Klaim kesehatan


Ini adalah minuman kesehatan rendah lemak. Dianggap sebagai alternatif yang sehat untuk Gula dan minuman ringan kilojoule-dikemas dan jus, air kelapa murni adalah minuman alami tanpa aditif buatan atau pemanis. Ini bebas kolesterol, 99 persen lemak bebas, rendah karbohidrat dan gula alami dan memiliki kurang dari 100 kilojoule per 100ml (varietas yang paling rasa menggunakan 100 per ekstrak buah persen).

Hal ini juga menawarkan seng, selenium, yodium, belerang, mangan, boron, molibdenum, asam askorbat dan vitamin B-kelompok. Tapi Hourigan mengatakan dua terakhir tidak pada tingkat substansial dan Ferraretto memperingatkan bahwa botol sumber mungkin tidak sebagus real deal. "Apa kehidupan rak untuk semua komponen dan mereka masih aktif ketika mereka sudah berada di rak untuk sementara waktu?" dia bertanya. Dia mengatakan Anda juga harus ingat bahwa air kelapa tidak kilojoule gratis.

Itu lebih baik daripada minuman olahraga


Dijuluki "alam Gatorade", air kelapa merupakan minuman isotonik alami yang memberikan banyak manfaat yang sama seperti dirumuskan minuman olahraga, termasuk elektrolit kalsium, magnesium, fosfor, natrium dan kalium, tetapi dalam bentuk alami mereka.

"Meskipun keuntungan pemasaran untuk mengatakan itu wajar, di dunia nyata tubuh Anda tidak membedakan antara elektrolit yang berasal dari air kelapa atau dari minuman olahraga," kata Ferraretto. Dan sementara studi Malaysia kecil yang ditemukan itu disebabkan kurang mual, kepenuhan dan sakit perut dibandingkan minuman olahraga, dan dapat digunakan untuk rehidrasi seluruh tubuh setelah berolahraga, ia akan belum merekomendasikan hal ini untuk atlet.

"Meskipun tidak memberikan elektrolit dan sedikit karbohidrat, minuman olahraga secara khusus diformulasikan untuk atlet dan elektrolit dan karbohidrat adalah pada tingkat yang tepat." Dia mengatakan kita semua mendapatkan semua hidrasi dan elektrolit yang kita butuhkan dari diet yang sehat.

Ini memperlambat penuaan


Fans mengatakan air kelapa dapat mempromosikan halus, kulit lebih muda tampak. Mereka mengklaim itu adalah sumber alami sitokinin, sekelompok hormon pertumbuhan tanaman yang membantu mengatur pertumbuhan sel, perkembangan dan penuaan. Kaya kalium, antioksidan dan asam laurat, sitokinin dikatakan untuk menyeimbangkan tingkat pH, memperkuat dan hidrat jaringan ikat dan bahkan mengurangi risiko penyakit yang berkaitan dengan usia. Oleskan ke kulit dan Anda juga dapat mengurangi jerawat, selulit, eksim, stretch mark, keriput, bintik-bintik usia dan kulit kendur. Tapi Hourigan mengatakan ada penelitian ilmiah mendukung dari diri.
Ini hampir sama baiknya dengan transfusi darah

Menurut PBB, profil kimia air kelapa ini sangat mirip dengan plasma darah telah digunakan secara intravena untuk menyelamatkan nyawa di negara berkembang dan selama Perang Dunia II. Di Pasifik, itu tersedot langsung dari kacang untuk menyediakan transfusi darurat bagi tentara yang terluka. Hal ini juga digunakan sebagai obat rumah untuk penyakit-dehidrasi terkait seperti kolera dan gastroenteritis, meskipun studi India Barat memperingatkan terhadap menggunakannya pada kasus berat. "Ketika garam medis tidak tersedia dapat menggantikan air dan garam," Hourigan setuju. "Tapi itu tidak memberikan kontribusi yang cukup glukosa."
Mengatur tekanan darah, gula darah dan kolesterol

Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah, tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke, kata Dr Bruce Fife, direktur Pusat Penelitian Kelapa dan penulis Air Kelapa Untuk Kesehatan Dan Penyembuhan (Sempurna Paperback). Advokat juga mengklaim membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik), mengurangi pembentukan plak, moderat penyerapan gula dan meningkatkan sensitivitas insulin. "Orang yang menghadapi risiko tekanan darah tinggi dan stroke membutuhkan lebih banyak kalium dan natrium kurang, tapi saya ingin melihat studi lebih lanjut tentang [air kelapa dan] kolesterol dan diabetes," kata Ferraretto.
Baik untuk pencernaan dan kesehatan kemih

Air kelapa mengaku obat-semua untuk berbagai pencernaan dan penyakit kemih dan telah digunakan di daerah tropis untuk mengobati flu perut, disentri, gangguan pencernaan, sembelit, cacingan, infeksi kandung kemih dan ginjal rusak. Ini adalah diuretik alami dan dikatakan untuk mencegah infeksi saluran kemih (ISK) dan batu ginjal. Penelitian dari Filipina menemukan minum air kelapa hingga tiga kali seminggu dapat mengurangi ukuran batu dan kebutuhan untuk operasi.

Ferraretto berpendapat bahwa air lebih baik untuk hidrasi dan aliran urine dan mengatakan jika Anda khawatir tentang ISK, cobalah jus cranberry. "Kita tahu ada beberapa bukti di sana," katanya. Air kelapa dianggap aman untuk anak-anak serta ibu hamil dan wanita menyusui dan tidak ada efek samping diketahui, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

Kamis, 21 Agustus 2014

101 MANFAAT MINYAK KELAPA UNTUK KESEHATAN SEHARI-HARI

Saya sudah mengakatakan sebelumnya bahwa saya dengan minyak kelapa seperti di pakai di hari Pernikahan" adalah dengan nama nya windex. Saya menggunakannya untuk semuanya. Sekarang, saya memiliki lima galon itu duduk di samping meja saya karena kami menggunakan begitu banyak dan saya tidak punya tempat lain untuk tetap menggunakan kelapa untuk kesehariannya.
 
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang manfaat minyak kelapa, Rekomendasikan membaca buku Virgin Coconut Oil. buku ini sangat banyak menjelaskan tentang sumber daya kelapa yang besar.

manfaat kelapa
Gambar kelapa yang sudah tua dan terbuka terlihat isi dalamnya yang begitu segar bisa untuk di manfaat kan dalam kepentingan sehari-hari dalam kehidupan masyarakat
 
Hari ini, saya berbagi saya atas 101 (ya 101 !!) menggunakan untuk minyak kelapa:
 

Menggunakan Minyak Kelapa

 

  1. Dalam memasak sebagai minyak besar dengan titik asap tinggi. Besar untuk kue, aduk-frys atau sebagai pengganti susu gratis untuk mentega.
  2. Diambil supplementally untuk energi sehari-hari
  3. Sebagai creamer kopi ketika emulsi ke kopi (Satu-satunya cara saya akan minum kopi)
  4. Pada kulit sebagai lotion dasar
  5. Dalam lotion bar buatan sendiri untuk lunak, kulit halus
  6. Dalam buatan sendiri deodorant atau deodorant bar
  7. Sebagai remover eye-makeup
  8. Sebagai kain popok krim popok yang aman (hanya menggosok di bagian bawah bayi)
  9. Dalam membuat sendiri remineralisasi Toothpaste
  10. Untuk meringankan bintik-bintik usia ketika digosok langsung pada kulit
  11. Untuk mencegah stretch mark selama kehamilan
  12. Untuk mendukung fungsi tiroid sehat
  13. Dalam Mayo buatan sendiri tanpa minyak nabati PUFA tinggi
  14. Untuk membantu meningkatkan toleransi matahari dan menghindari pembakaran
  15. Sebagai alami SPF 4 tabir surya
  16. Dalam resep lotion buatan sendiri
  17. Untuk menghilangkan cradle cap pada bayi-hanya pijat di kepala, biarkan selama beberapa menit dan bilas dengan lembut kain cuci hangat
  18. Topikal untuk membunuh ragi atau infeksi jamur
  19. Sebagai minyak pijat tropis lezat
  20. Ini asam laurat tinggi dan konten MCFA membantu meningkatkan metabolisme
  21. Sebuah setetes kecil menggosok tangan Anda dan kemudian melalui rambut akan membantu menyingkirkan friz
  22. Sebagai pelembab wajah malam hari intensif
  23. Dicampur dengan bagian yang sama gula untuk scrub tubuh smoothing (gunakan di kamar mandi)
  24. Digosokkan pada bibir sebagai chap tongkat alami
  25. Topikal, dapat membantu kulit lebih cepat sembuh setelah cedera atau infeksi
  26. Langsung di perineum untuk membantu menyembuhkan setelah lahir
  27. Sebagai Rub conditioner- alam sangat intensif ke rambut kering, meletakkan topi mandi dan biarkan selama beberapa jam
  28. Pada kaki untuk melawan kaki atlet atau jamur
  29. Di tempat Lanolin krim pada puting keperawatan kesungguhan iritasi (juga bagus untuk bayi!)
  30. Dapat membantu kesungguhan psoriasis atau eksim
  31. Ada beberapa bukti bahwa konsumsi secara teratur minyak kelapa dapat membantu mencegah atau membalikkan Alzheimers
  32. Dengan cuka sari apel sebagai pengobatan alami untuk kutu yang benar-benar bekerja
  33. Dalam alam Sunscreen Homemade
  34. Dalam otak yang sehat meningkatkan makanan ringan untuk anak-anak seperti Coconut Cluster
  35. Dalam mengisi dan energi meningkatkan Otak Powder Smoothie
  36. Gosokkan minyak kelapa di bagian dalam hidung Anda untuk membantu meringankan gejala alergi
  37. Ibu menyusui dapat mengambil 3-4 sendok makan sehari (dan Vitamin D) untuk meningkatkan suplai susu dan nutrisi
  38. Ada beberapa bukti bahwa minyak kelapa membantu pencernaan dan bahkan dapat membunuh parasit usus atau ragi
  39. Campur satu sendok makan dengan satu sendok makan biji chia untuk meningkatkan energi sepanjang hari (tidak mengambil ini di malam hari!)
  40. Dapat membantu meningkatkan kadar insulin
  41. Minyak menarik dengan minyak kelapa dan setetes minyak oregano membantu meningkatkan kesehatan gusi
  42. Dapat membantu meningkatkan rasio kolesterol
  43. Blend sendok makan ke dalam teh panas untuk membantu mempercepat pemulihan dari pilek atau flu
  44. Dalam Homemade Natural Bug-Off Bar Lotion
  45. Sebagai pengganti minyak nabati dalam resep apapun
  46. Lebih baik untuk suhu tinggi memasak daripada minyak zaitun atau sayur
  47. Dapat membantu mengurangi munculnya varises
  48. Setelah panas awal hilang, dapat membantu mempercepat penyembuhan sunburn
  49. Merupakan sumber langsung dari energi bila dimakan dan tidak disimpan sebagai lemak
  50. Sebagai personal lubricant alami yang tidak akan mengganggu flora vagina
  51. Sebagai krim kulit alami antibakteri
  52. Dalam alam buatan sendiri krim popok
  53. Sebagai bercukur krim alami dan setelah bercukur lotion
  54. Ketika digunakan secara konsisten pada kulit dapat membantu menyingkirkan selulit
  55. Untuk musim cor penggorengan besi
  56. Ini sifat anti-inflamasi dapat membantu mengurangi arthritis
  57. Dapat mengurangi gatal dari gigitan nyamuk
  58. Dapat membantu mengatasi jerawat bila digunakan secara teratur
  59. Bisa diusap ke kulit kepala setiap hari untuk merangsang pertumbuhan rambut
  60. Saya telah menggunakan di telinga anak-anak untuk membantu penyembuhan infeksi telinga kecepatan
  61. Pada rambut kepala berakhir untuk diKeriting
  62. Sejumlah kecil bisa diusap ke kulit asli untuk melembutkan dan kondisi (kulit mengkilap hanya ... menguji area kecil pertama)
  63. Dengan sendirinya sebagai minyak tanning besar
  64. Dicampur dengan garam untuk menghilangkan kulit kering pada kaki
  65. Dapat membantu mempercepat penurunan berat badan bila dikonsumsi setiap hari
  66. Dapat membantu meningkatkan kualitas tidur ketika diminum setiap hari
  67. Dapat digunakan untuk mempercepat penyembuhan infeksi jamur ketika diambil secara internal dan digunakan secara eksternal
  68. Sebuah sendok meleleh ke dalam secangkir teh hangat dapat membantu kesungguhan sakit tenggorokan
  69. Untuk membantu kesungguhan gatal cacar air atau poison ivy
  70. Telah terbukti meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium
  71. Secara internal sebagai bagian dari protokol untuk membantu remineralize gigi
  72. Beberapa bukti menunjukkan bahwa lemak menguntungkan dalam minyak kelapa dapat membantu dengan depresi dan kecemasan
  73. Dengan sendirinya sebagai deodoran alami
  74. Dengan sendirinya atau dengan baking soda sebagai pasta gigi pemutih alami
  75. Untuk hewan peliharaan berjuang dengan masalah kulit bila digunakan secara eksternal
  76. Beberapa bukti menunjukkan bahwa lemak menguntungkan dalam minyak kelapa sangat membantu bagi mereka dengan Autisme
  77. Dalam menggosok uap buatan sendiri
  78. Sebagai minyak goreng yang aman untuk menggoreng
  79. Sebuah sendok diambil sebelum makan dapat membantu meningkatkan pencernaan
  80. Bisa diambil dalam teh jahe hangat untuk kesungguhan mulas atau mual
  81. Sebagai benar-benar alami baby lotion
  82. Pada tangan setelah mencuci piring untuk menghindari kulit kering
  83. Dicampur dengan catnip, rosemary, mint atau minyak esensial sebagai penolak bug alami
  84. Bisa digunakan pada puting ibu dan mulut bayi untuk membantu mengobati sariawan
  85. Banyak menggunakannya sebagai pelembab wajah anti-penuaan
  86. Gunakan untuk membuat santan konsentrat untuk camilan otak meningkatkan
  87. Dapat digunakan secara internal dan eksternal untuk mempercepat pemulihan dari UTI
  88. Bila diminum secara teratur, dapat membantu memerangi kandida
  89. Bila diminum secara teratur, dapat meningkatkan produksi hormon
  90. Dapat mengurangi rasa sakit dari wasir bila digunakan secara topikal
  91. Dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu mereka yang sering merasa dingin
  92. Pada kutikula untuk membantu kuku tumbuh
  93. Gosokkan ke siku setiap hari untuk membantu meringankan kering, siku bersisik
  94. Tambahkan ke smoothie untuk memberi mereka dorongan gizi
  95. Secara internal selama kehamilan untuk membantu menyediakan lemak bayi yang diperlukan untuk pembangunan (terutama ketika diambil dengan Fermentasi Cod Liver Oil)
  96. Dalam setiap resep di mana minyak nabati yang digunakan
  97. Whipped dengan shea butter untuk balm tubuh yang menenangkan
  98. Salah satu pembaca bersumpah dengan menggunakan minyak kelapa untuk mengobati infeksi jamur. Dia menyarankan merendam tampon di dalamnya dan memasukkan tampon selama beberapa jam.
  99. Tentu akan hilang cold sores
  100. Menelan minyak kelapa setiap hari dapat membantu dengan gejala alergi
  101. Menelan minyak kelapa setiap hari dapat meningkatkan kewaspadaan mental
Anda juga dapat memeriksa saya indeks resep untuk lebih banyak resep yang menggunakan minyak kelapa!
 

Apa Jenis Minyak Kelapa?

 

Untuk kegunaan eksternal, expeller ditekan atau jenis olahan minyak kelapa akan bekerja, tetapi untuk penggunaan internal, minyak kelapa murni tidak dimurnikan adalah yang terbaik. Buku ini memberikan informasi lebih lanjut tentang manfaat minyak kelapa dan perbedaan dalam jenis minyak kelapa.

Cerita menurut seorang Pengalaman


Ketika saya pertama kali membaca tentang manfaat indah minyak kelapa, saya tanya istri saya Marianita, yang dibesarkan di sebuah perkebunan kelapa di Filipina, jika ada cara yang lebih alami untuk mengekstrak minyak dari kelapa, sehingga kita tidak harus membeli minyak kelapa halus ditemukan di semua toko di Filipina. Dia mengatakan ada metode generasi tua yang digunakan untuk mengekstrak minyak dengan kisi kelapa segar, ekstraksi santan, dan kemudian membiarkan santan berdiri dalam wadah tertutup selama sekitar 24 jam. Setelah sekitar 24 jam, minyak alami memisahkan dari air menghasilkan minyak jernih yang mempertahankan aroma penuh dan rasa kelapa. Jadi kita mulai membuat minyak kelapa kami seperti itu dan menggunakannya untuk kebutuhan memasak kami dengan tiga anak-anak kita. Kita tidak bisa percaya betapa indahnya rasanya, dan betapa besar kita merasa. Kami telah tinggal di Gunung Banahaw di Filipina selama hampir dua tahun saat itu, dan dalam layanan telepon tahun 2000 diberikan kepada masyarakat petani pedesaan kita, memungkinkan saya untuk memasang sebuah situs web tentang Herbal Filipina kami. Saya memutuskan untuk juga menempatkan kita Virgin Coconut Oil up di website, tidak benar-benar mengharapkan orang untuk memesan karena itu agak mahal karena kami harus menyewa orang untuk membuat minyak, dan pengiriman biaya banyak karena beratnya. Kami sangat terkejut ketika orang-orang mulai memesan, dan kemudian kembali memesan karena mereka merasa begitu besar setelah menggunakannya! Mereka mengatakan kepada kami tidak ada minyak kelapa lain seperti itu di pasar.
Saya kutip dari Sebuah situs website online : www.tropicaltraditions. com/virgin_coconut_oil.htm

 
Saya juga suka bahwa perusahaan ini mendukung peternakan keluarga kecil di Filipina. Kami memesan di ember lima galon, yang lebih mahal di muka tetapi menghemat banyak uang dalam jangka panjang.

memakan waktu sekitar 4 sendok makan sehari dan anak-anak mendapatkan beberapa sendok makan dalam makanan, smoothies, atau teh herbal panas. 

Jika Anda baru untuk minyak kelapa, saya sangat merekomendasikan ini panduan mendalam untuk menggunakan minyak kelapa untuk meningkatkan kesehatan. Ini alamat menggunakan minyak kelapa untuk kesehatan tiroid, kesehatan jantung, meningkatkan kulit dan banyak lagi. Gunakan link ini untuk mendapatkan 89% untuk hari ini dan Anda juga akan mendapatkan dua buku bonus. 
Sumber Bacaan : www.wellnessmama.com
 

Top